為什麼要補充益生菌呢？現代人生活忙碌、壓力大、飲食不正常、蔬果纖維攝取不足等各種環境因素影響，導致內體壞菌增長，都是造成『順暢卡卡』、『消化不良』、甚至『小腹微凸』等“問題的元兇～
就以粉妹來說，三個最大的問題就是『順暢卡卡、久坐小腹婆』，尤其這兩個月來節慶不斷,又是爸爸節又是情人節的享受了幾頓大餐下來～的結果『凸起』更嚴重，『嗯嗯』也變得不太順暢。
吃益生菌好處多多
V能使排便順暢
V緩解腹瀉
V維持消化道機能
V優化細菌叢生態
綜合以上食用益生菌能夠維持消化道機能、使好菌變多壞菌變少，調整體質;所以，日常保養調整體質絕對不能少益生菌！因此如何挑選益生菌，逐漸成為國人的健康小知識。
益生菌怎麼挑？
在挑選益生菌的時候，可以從幾個方向下手↓
1. 擁有國際認證
2. 菌種組合勿太複雜
3. 有明確標示益生菌菌種
4. 選擇粉狀或膠囊狀
因此粉妹這次挑選了【蜜拉克露】TwoTal 塞必順酵素益生菌膠囊，剛好符合我這上述的挑選條件！
TwoTal 塞必順酵素益生菌擁有 SGS、HACCP、ISO國際認證標章，食用上品質比較放心！
也有明確標示菌源『芽孢乳酸菌』、『酪酸菌』兩種菌種，菌種組合單純，才能夠提升在腸道的存活率，也為一般營養素可調節生態菌叢。
TwoTal 塞必順酵素益生菌 是膠囊狀，不但方便攜帶，入口過程也不會因為味道影響食用益生菌的意願。
TwoTal 塞必順酵素益生菌 還含有百種蔬果酵素，為一般營養素。能夠助消化、助排便，結合益生菌更能夠促進代謝。
益生菌吃對方法也很重要！
1.建議在飯中或飯後使用，可以提高好菌的存活機率唷
2.每日定時定量服用益生菌，TwoTal 塞必順酵素益生菌一天只需要服用一顆即可喲，多食無益！
3.別與茶、飲料食用，建議搭配常溫水即可
粉妹實際體驗 2 週後，原本吃完大餐失控一週的我，確實有慢慢恢復正常，回歸到原先的順暢狀態了，在便便時整個突然變得暢快人生，不用在蹲廁所許久～
而當一陣子小腹婆的我，稍微的縮了不少，這也真多虧精挑細選對了蜜拉克露 TwoTal 塞必順酵素益生菌，才能使我嗯嗯恢復順暢人生呀！
